Podcast Ep.2

¿Cómo comenzar con todo? ¡Ya llegó, ya está aquí! el Episodio #2 de nuestro podcast ¡Vamos a tomarnos un café!Tips que te ayudarán día a día a dar lo mejor de nosotros. Puedes escucharlo directamente desde Spotify Ó escucharlo directamente aquí   Escríbenos tus tips que te ayudan a ser mejor en tu trabajo. 👇👇

Podcast Ep.1

¿Cómo llegar a tiempo sin morirse en el intento? En este primer episodio les presentamos en 5 pasos muy sencillos ¿Cómo llegar a tiempo?, seguro a más de 1 nos ayudará en nuestro día a día. Puedes escucharlo directamente desde Spotify Ó escucharlo directamente aquí 👇 Escríbenos: ¿Que haces tú para llegar a tiempo? 👇👇

Curriculum Vitae perfecto en 2020

¿Qué es lo importante para los reclutadores? Hola amigos y seguidores de HCR te mostramos a continuación una pequeña guía para que tu C.V. sea todo un éxito en tu entrevista. ¿Cómo debo estructurar o marcar mi curriculum? En este punto te voy a explicar cómo deberías estructurar tu CV, mencionando aquellas partes que son […]

Los 5 factores que más perjudican el rendimiento laboral

Existen factores que afectan considerablemente el rendimiento laboral, encontramos 5 factores que más perjudican el rendimiento laboral, te recomendamos le des una leída y consideres hacer algunos cambios, bueno sin más ni más aquí van algunos puntos.   1) Un mala organización Muchas empresas fallan en la planificación y organización de sus empleados, normalmente no de forma […]

Alimentos que pueden ayudar a rendir más en el trabajo

Cereales: Las barritas de cereales son buenas aliadas para aumentar la productividad, si bien debe revisarse su contenido en azúcar, buscando aquellas que contengan un índice menor de dulce. Fruta: Sin importar cuál y sin excederse en el consumo de solamente una de ellas, la fruta aporta energía y fuerza a los trabajadores. Verdura: Aporta […]

Recetas saludables para el desayuno en el trabajo

Publicamos a continuación algunos alimentos fáciles, rápidos y nutritivos, a partir de hoy este será tu almuerzo saludable y evitar enfermedades derivadas del consumo de comidas chatarras. ¡Provecho! Ensaladas Un plato saludable típico, no importa si es en la oficina, en la casa o en la luna. Las ensaladas siempre son nuestras aliadas y existen […]

Ejercicios para realizar en el trabajo

Solamente te llevará no más de 10 minutos, y así contrarrestarás: estrés, fatiga visual, dolor de espalda, túnel carpiano y resentimiento de los músculos, tendones y nervios causados por movimientos repetitivos del cuerpo. Media mañana 1. Gire la cabeza hacia su lado derecho, hasta que su mentón quede casi en la misma dirección que su hombro. […]